ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA ADULTOS

EDUCON – GAE (Gestión de Actividades Extraescolares) Curso 2022 - 2023
 

 

Entrenamiento funcional para adultos:

El entrenamiento funcional adaptado para adultos, es una actividad que pretende trasladar movimientos de la vida cotidiana al ejercicio físico partiendo de bases estables a inestables para propiciar su mejora en el rendimiento físico y psicológico.

Comenzamos inicialmente la actividad con ejercicios de calentamiento para aumentar las pulsaciones, continuando con la parte de desarrollo de la sesión ejercitando el tren superior, inferior y nuestro core, acabando las sesiones con ejercicios de relajación y estiramientos.

Se trabaja a través de la siguiente estrcutura:

Calistenia

Circuito

Tren superior e Inferior

Core

Corrección Postural

Feedback

Relajación y estiramientos

 

Trimestralmente hacemos pruebas de agilidad, coordinación y fuerza para que los usuarios/as vayan observen su evolución e incluso realizando estudios bioimpedancia donde se comprueban porcentajes de materia grasa, masa muscular, sobrecarga ósea y agua en el cuerpo.

Una actividad planteada para que la persona mejore su rendimiento físico a través de distintas actividades que trabajan diferentes aspectos del ejercicio: equilibrio, flexibilidad, coordinación, fuerza, agilidad, velocidad y resistencia, además de su mejora en el ámbito psicológico, favoreciendo a su bienestar y calida de vida.Feedback

 

Para más información y/o contacto;

(+34) 660.166.745 – direccion@educon.es / Carmelo Salas – Director General EDUCON
Horario de lunes a viernes de 09.00 a 18.00hrs.

Si lo desea puede dejarnos su número de teléfono y/o correo y contactaremos con usted a la mayor brevedad para trasladarle de forma cercana y personalizada.

¡Encantados/as que se una a la familia EDUCON!

Gracias y un saludo.

 

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